Workshop "Fokus Atem Performance" im Hotel Hechl
Standort
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Allgemeines
Leistungsfähigkeit & Balance durch bewusste Atmung
Dieser Atemworkshop im Hotel Hechl im Ausseerland richtet sich an sportlich aktive Menschen, die ihre sportliche und körperliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten. Im Fokus stehen effiziente Atemmechanik, eine bessere Sauerstoffverwertung und eine höhere Belastungstoleranz.
Inhalte:
- Atemphysiologie
- Atemtechniken für Ausdauer, Kraft & Fokus
- In- & Outdoor-Atemübungen in Ruhe und Bewegung
- CO²-Toleranz
- Atemstrategien zur schnelleren Regeneration
- Geführte Atemmeditation mit Kopfhörer & Neuromusik
Der praxisnahe Workshop in Tauplitz verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einfachen, alltagstauglichen Übungen für Zuhause. Im Mittelpunkt stehen mehr Leistungsreserven, ein effizienteres Training und eine bessere Erholung, sowohl beim Sport als auch im Alltag.
Details zum Angebot
Preis Information
€ 135,00 pro Person
€ 125,00 für Vereinsmitglieder der Körper- und Vitalschmiede Ausseerland
Weitere Informationen
Anmeldung und Informationen unter www.sonja-irendorfer.at
Kontakt und Anreise
Kontakt
Workshop "Fokus Atem Performance" im Hotel Hechl
info@sonja-irendorfer.at Website +43 664 993 02 89Anbieter
Irendorfer SonjaKörper- und Vitalschmiede Ausseerland
Zauchen 44,
8983 Bad Mitterndorf AT Route planen
