DeepWork und Kort.X im Wechsel im Hotel Hechl
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Allgemeines
deepWORK® heißt der neueste Trend im Group-Fitness Bereich. Dieses fantastische, funktionelle Trainingsprogramm, das sogar für den ECA Award 2012 nominiert wurde, gibt es seit Mai 2012 auch in Österreich.
deepWORK® ist einzigartig, cool, anders und unglaublich anstrengend. Es ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt.
Kort.X ist ein koordinatives Gehirntraining mit Bewegung, das Körper und "Oberstübchen" gleichzeitig trainiert. Dieses neue Trainingskonzept wurde auf Basis sportwissenschaftlicher und neurophysiologischer Erkenntnisse entwickelt. Mittels komplexer Übungen wird der gesamte Körper angespornt und gleichzeitig fordern kognitive Aufgabenstellungen den Geist. In Summe entsteht dadurch ein anspruchsvolles Gruppenprogramm, das sehr kurzweilig ist, motiviert und vor allem Spaß macht!
Das Bewegungsprogramm findet im Bewegungsraum des Hotel Hechl statt. Bei Schönwetter im Garten des Hotels.
Details zum Angebot
Weitere Informationen
Anmeldeschluss ist immer bis 18:00 Uhr des Vorabends!
Anmeldung unter info@sonja-irendorfer.at oder +43 664 993 02 89
Wichtige Informationen
Die Einheiten sind limitiert, eine Teilnahme ist nur gegen Voranmeldung möglich.
Kontakt und Anreise
Kontakt
DeepWork und Kort.X im Wechsel im Hotel Hechl
info@sonja-irendorfer.at Website +43 664 993 02 89Anbieter
Irendorfer SonjaKörper- und Vitalschmiede Ausseerland
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