Waldbaden im Ausseerland - Shinrin-Yoku
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Allgemeines
Zurück in die Natur - Waldbaden im Ausseerland
Waldbaden (Shinrin-Yoku) ist mehr als ein Spaziergang, es ist ein bewusstes Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Schritt für Schritt den Alltag hinten lassen, langsamer werden und die Sinne öffnen. Das leise Rascheln der Blätter wird hörbar, der Duft von Moos und Holz liegt in der Luft, der Boden unter den Füßen ist spürbar, und das Spiel von Licht und Schatten zwischen den Bäumen entfaltet seine besondere Atmosphäre.
Die drei-stündigen Kurse mit dem Natur- und Erlebnispädagogen Jürgen Freller von Raus in die Natur sind eine Einladung, langsamer zu werden, tief durchzuatmen und sich wieder mit der Kraft der Natur zu verbinden. Mit einfachen, geführten Achtsamkeitsübungen kommst du wieder bei dir selbst an. Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, der Körper entspannt, neue Klarheit und Energie entstehen. Der Wald wirkt dabei ganz natürlich – beruhigend, stärkend und inspirierend zugleich.
Waldbaden – Zeit für mich
Termine: 04.07. und 25.07.
Eine achtsame Auszeit in der Natur, die Raum schafft, um zur Ruhe zu kommen und bei sich selbst anzukommen. Durch langsames Gehen, einfache Wahrnehmungsübungen und stille Momente im Wald entsteht Abstand zum Alltag und neue innere Klarheit.
Dieses Format eignet sich besonders für den Nachmittag und richtet sich an Gäste, die bewusst entschleunigen, loslassen und sich selbst wieder mehr spüren möchten.
Waldbaden – Kraft & Erdung
Termin: 11.07.
Eine vertiefende Naturerfahrung, die Stabilität, Ruhe und neue Energie fördert. Durch achtsame Wahrnehmung, gezielte Übungen und die bewusste Begegnung mit der Natur entsteht ein Gefühl von Verbundenheit und innerer Ausrichtung.
Dieses Format richtet sich an Gäste, die tiefer eintauchen möchten, um zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Waldbaden – Ankommen & Durchatmen
Termin: 18.07.
Eine achtsame Auszeit in der Natur, die dazu einlädt, den Alltag hinter sich zu lassen und bewusst im Moment anzukommen. Durch langsames Gehen, einfache Wahrnehmungs- und Atemübungen und das Erleben des Waldes mit allen Sinnen entsteht Ruhe, Gelassenheit und neue Leichtigkeit.
Details zum Angebot
Geeignet für
Einzelpersonen, Paare, kleine Gruppen
Voraussetzungen
Anmeldung unter www.rausindienatur.at oder telefonisch unter +43 660 504 00 70
Mehr Infos auf der Website von Raus in die Natur
Preis Information
Preis: € 49,00 pro Person
Wichtige Informationen
Ort: Altaussee (Nähe Salzwelten Altaussee)
Dauer jeweis zirka 3 Stunden
Gruppengröße von 6-12 Personen
Termine:
- Waldbaden – Zeit für mich, 4. Juli 2026, 09:00 Uhr
- Waldbaden – Kraft & Erdung, 11. Juli 2026, 09:00 Uhr
- Waldbaden – Ankommen & Durchatmen, 18. Juli 2026, 09:00 Uhr
- Waldbaden – Zeit für mich, 25. Juli 2026, 09:00 Uhr
Kann gerne mitgebracht werden
Bequeme Kleidung und Schuhe, der Witterung angepasst.
Kontakt und Anreise
Anbieter
Raus in die NaturRaus in die Natur
Hugo-Cordignano-Promenade 311,
8990 Bad Aussee AT Route planen
