ATEMTAGE AUSSEERLAND
Allgemeines
Durchatmen, loslassen, neu beginnen – Ihr persönlicher Reset im November!
Nähere Informationen finden Sie HIER
Erleben Sie die wunderbare Welt des Atems und lernen Sie einige äußerst effektive Atemtechniken kennen! Entdecken Sie, wie bewusstes Atmen Ihr Leben positiv verändern kann.
Dabei kommen zwei besonders wirkungsvolle Methoden zum Einsatz: Kohärentes Atmen und die Wim Hof Methode. Kohärentes Atmen hilft, den Atemrhythmus zu harmonisieren und so das Nervensystem zu beruhigen, während die Wim Hof Methode durch spezielle Atemtechniken in Kombination mit Kältetherapie das Immunsystem stärkt und neue Energie freisetzt.
Ablauf
Beginn: Freitag, 27. November .2026, 17:00 Uhr
Ende: Sonntag, 29. November .2026, 16:00 Uhr.
Ein optionaler Verlängerungstag wird für Montag, den 30. November angeboten mit Fokus auf Meditation und Energiezentren.
Preis Seminar
Seminarpreis Wochenende (Fr-So): 390,- €
Optionaler Verlängerungstag (Mo): 100,- €
Preis Übernachtung (optional)
Übernachtung im EZ: 109,- € pro Person/Tag im Studio Tuba
Übernachtung im DZ: 80,- € pro Person/Tag im Studio Tuba
Abendessen optional zubuchbar.
Was Sie erleben werden
Atemtechniken zur Stressreduktion und Regeneration
- Kohärentes Atmen mit HRV-Biofeedback-Messungen
- Integrative Atemarbeit für mehr Energie und innere Klarheit
- Wim-Hof-Atemtechnik und Kaltwasserbaden in der Natur
- Achtsame Wanderungen durch die winterliche Landschaft des Salzkammerguts
- Naturerfahrungen an den Seen der Region
- Zwei Meditationen (Audio-Format) nach Dr. Joe Dispenza
- Meditationen und Mentaltraining für Fokus und Gelassenheit
- Praktische Übungen zur Regulierung des Nervensystems
- Wissenschaftliche Hintergründe zu Atmung, Stress und Regeneration
Verlängerungstag
Energie – Management
- Praktische Anwendung von Mediationen zur Stärkung der Energiezentren.
Kontakt und Anreise
Anbieter
Abenteuer ZloamNarzissendorf Zloam
Archkogl 188,
8993 Grundlsee AT
