Kraft tanken in den Murauer Wäldern
Waldbaden – Naturerlebnis in der Region Murau
Gelegenheiten bekommen Naturliebhaber dazu in der Region Murau zur Genüge, zählt das Gebiet doch zu den waldreichsten in ganz Österreich.
Schon 1980 begannen Wissenschaftler zu untersuchen, warum der Wald den Menschen so guttut. Sie konnten sogar heilende Wirkungen nachweisen: Durch die tiefe Verbundenheit zu den lebenden Prozessen der Natur werden die Sinne und das Immunsystem aktiviert. Die Waldbesucher treten in eine intensive Beziehung mit einer ursprünglichen Umgebung und finden so letztlich zu sich selbst.
Weitere Vorteile von regelmäßigem Waldbaden:
- Im Wald kann sich der Körper erholen und regenerieren, um sich im Alltag besser an Herausforderungen wie Stress anzupassen.
- Das Immunsystem wird gestärkt.
- Frische Waldluft hat positive Auswirkungen auf das zentrale Nervensystem und verbessert die Schlafqualität.
Verstärkt werden diese heilsamen Aspekte durch sportliche Aktivität. Ein guter Grund also, sich in den Wald zu begeben – den natürlichen Kraftort, der sich wunderbar zu Fuß oder auf dem Fahrrad erkunden lässt.