Etappe 01 Hemma Pilgerweg Admont - Lassing

In Admont folgen wir, vom Stift kommend, der Hauptstraße in Richtung Norden. Nach der Ennsbrücke biegen wir rechts ab und queren über einen Steg den Eßlingbach. Danach halten wir uns entlang der Straße links und folgen dem Eßlingbach flussaufwärts bis zum Sportplatz. Von dort führt uns der Weg weiter bis zum Freizeitpark, wo der Salzlehrpfad beginnt, der direkt nach Zirnitz führt. Nach etwa 4,2 Kilometern und einer Gehzeit von einer Stunde erreichen wir den kleinen Ort. In Zirnitz sollten wir uns wieder links halten, marschieren über die Zirnitzbrücke und erreichen den Weg Nr. 632, über den wir zum Zirnitzsattel (813 m) kommen.

Wir folgen dem markierten Weg, der beim Hof vulgo Forchner schließlich in die Straße nach Frauenberg mündet. Vor dem Badeteich biegen wir links ab, spazieren auf der Frauenbergstraße bis zur Mariensäule und halten uns danach rechts um zur Kirche von Frauenberg zu gelangen. Von Admont bis Frauenberg sind es ein wenig über zwei Stunden. Die Strecke beträgt ca. neun Kilometer. Ausgehend von der Kirche in Frauenberg führt der Weg dann über den sogenannten Bettelsteig talwärts weiter. Wir überqueren die Enns bei der Mödringerbrücke und folgen der Straße in Richtung Selzthal, wo wir nach weiteren zwei Stunden ankommen.

Zunächst führt uns der Weg von Selzthal entlang der Verbindungsstraße Richtung Rottenmann, dann queren wir die Bahngleise und die A 9 Richtung Westen. Kurze Zeit später biegen wir zwischen den Gebäuden der Firma Deisl auf den Wanderweg Nr. 12 ein, von wo wir zum "Heiligen Bründl" und dann weiter zur Burg Strechau kommen. Nun sind es nur mehr 45 Minuten bis Lassing, wobei wir dem Weg Nr. 4 folgen. Dann wieder ein Stück auf die Hauptstraße bis ins Ortszentrum. Von Selzthal bis Lassing marschieren wir zwei Stunden (8 km), wobei der Weg die meiste Zeit leicht bergauf führt. Für die gesamte Etappe von Admont nach Lassing müssen sie mindestens sechs Stunden einplanen.

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