Nordic Walking Vinotour - Gelbe Strecke

Eigenschaften

Technik

Kondition

Tour in Zahlen

Strecke 11,9 km

Dauer 3:02 h

Aufstieg 309 hm

Abstieg 308 hm

Höchster Punkt 502 m

Vinotour ist das erste internationale Nordic-Walking durch das Steirisch-Slowenische Weinbaugebiet.

Das besondere an den Nordic-Walking Strecken ist der Umstand, dass überall eingestiegen werden kann. Im April (Ratsch an der Weinstraße) und im September (Svečina) finden organisierte Wanderungen auf allen 5 Strecken statt. Zusätzlich gibt es folgende Wanderveranstaltungen: Drei Königswanderung im Jänner, Valentinswanderung im Februar, Weltwandertag im Mai, Jakobiwanderung im Juli, Fitmarsch im Oktober, Hexenwanderung zu Halloween.

Beste Jahreszeit

Januar

Februar

März

April

Mai

Juni

Juli

August

September

Oktober

November

Dezember

Weitere Informationen

Von Graz kommend über die A9, danach die Ausfahrt Spielfeld nehmen. Weiter auf der B67 Richtung Spielfeld fahren und rechts abbiegen auf Südsteirische Weinstraße bis zum Ratscher Landhaus.

Vorteile des Nordic Walkings:

Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (90 %) einen enorm hohen Energieverbrauch;
Beim Nordic Walking verbessert sich der Zustand aller großen Hauptmuskelgruppen. Die Arm-, Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur wird gekräftigt;
Im Gegensatz zum Laufen werden Hüft-, Knie- und Sprunggelenke weniger belastet. Besonders wichtig für Menschen, die unter Arthrose und Übergewicht leiden;
Mit Nordic Walking können alle ünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen trainiert werden: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mit speziellen Übungen auch die Schnelligkeit;
Nordic Walking kann Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen;
Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen;
Die im aeroben Bereich betriebene Ausdauersportart fördert die Fettverbrennung, es werden rd. 450 Kalorien/Stunde auf körper- und gelenkschonende Weise verbrannt.

Grenzüberschreitende Wanderung: Bitte Reisepass mitführen!

Sehr gute Zugverbindung nach Ehrenhausen oder Spielfeld. Allgemeine Auskunft über die öffentlichen Verkehrsmittel in der Region: Fahrplan - ÖBB (oebb.at)
Weinmobil Südsteiermark.: +43 (3454) 94127

Parkmöglichkeiten finden Sie beim Ratscher Landhaus

Informationsbüros:
Tourismusbüro Ehrenhausen, Tel.: +43 (5) 7730 810, 8461 Ehrenhausen, Marktplatz 14
Tourismusverband Südsteiermark, Tel.: +43 (5) 7730, 8530 Deutschlandsberg, Hauptplatz 40, www.suedsteiermark.com