Trailrunning Rittistrail (Nr. 6) - Touren-Impression #1 | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein Trailrunning Rittistrail (Nr. 6) - Touren-Impression #1 | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein

Rittistrail (Nr. 6)

Geöffnet
Der Rundlauf ist durch seine vielen schönen Aussichtspunkten bekannt.

Der Großteil der Strecke verläuft auf befestigten Wegen mit Schotter oder leichten Waldwegen.

90 % läuft man auf befestigten Wegen mit Schotter oder leichten Waldwegen.

10 % davon sind Asphaltstraßen.

Eigenschaften

Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft

Beste Jahreszeit

Januar
Februar
März
April
Oktober
November
Dezember

Tour in Zahlen

mittel
Schwierigkeit
17,1 km
Strecke
3:30 h
Dauer
413 hm
Aufstieg
413 hm
Abstieg
1279 m
Höchster Punkt
1087 m
Tiefster Punkt

Karte & Downloads

Weitere Informationen

Von Westen:
Tauernautobahn A 10 bis zum Knoten Ennstal - Abfahrt Richtung Graz/Schladming - rund 20 km auf der Ennstal-Bundesstraße bis nach Schladming - Abzweigung Ramsau

 

Von Norden:
Pyhrnautobahn Richtung Liezen Ennstalbundesstraße bis nach Schladming - Abzweigung Ramsau

Start Langlaufstadion Ramsau Ort – Auf der StraßeRichtung Norden bis zum Hotel Knollhof (1x Überquerung Landesstraße) - Wanderweg 1 bis zur Dachsteinstraße – Dachsteinstraße 50m nach Norden danach neben dem Bach abwärts bis zum Tannenweg (1x Überquerung Landesstraße) – weiter auf einem Forstweg nach Westen zur Ochsenalm – auf einem schmalen Waldweg wieder zum Forstweg Wiesmahdalm – Sonnenalm – Halseralm – Greimlbacher – Wegkreuzung Tischlberger rechts über den Forstweg – über die Wiese zum Haus am Bach –weiter zum Wanderweg 1 – Helpferer – Landhaus Katharina –Wanderweg 100 – und das Ziel im Langlaufstadion Ramsau
Aufgrund von Verletzungsgefahr sollte man nicht mit normalen Straßenschuhen laufen.

Ramsauer Verkehrsbetriebe Fahrplan www.rvb.at

Langlaufstadion Ramsau Ort

Einige Regeln damit es besser läuft:

  • Legen Sie den Alltagsstress ab und genießen Siedie Bewegung in frischer Luft und herrlicher Natur.
  • Mit Maß zum Ziel! Training richtet sich nach Leistungsstärke, Alter und Laufdistanz, Kilometerlangsam steigern!
  • Achten Sie auf die richtige Lauftechnik und denidealen Atemrhythmus!
  • Laufen darf Spaß machen! Monotonie ist der Anfang vom Ende. Daher ständig variieren -Strecke, Umfang, Intensität.
  • Leichtes Dehnen vor dem Training, aber vorallem nach dem Laufen, macht die Muskulaturgeschmeidiger und weniger anfällig für Verletzungen.
  • Cool Down - locker Auslaufen. Auf Belastung muss immer eine Erholung folgen. Je anstrengender, desto länger.
  • Ernährungstipp: etwa 2 Stunden vor dem Laufenkeine feste Nahrung, jedoch viel Flüssigkeit (frisches Quellwasser) vor und während des Laufens. Nach dem Laufen Kohlenhydratspeicherauffüllen mit Nudeln, Kartoffeln, Getreide, Reis, ...
  • Die Bekleidung sollte den Schweiß nach außenableiten und atmungsaktiv sein. Der richtige Laufschuh hat neben der optimalen Passform (vorne noch eine Fingerbreite Platz) für Dämpfung, Stabilisierung und richtiges  Abrollverhalten zu sorgen und muss atmungsaktiv sein.

  Bitte berücksichtigt die lokalen Hinweise zum Schutzder Natur.

Galerie

Wie wird es die Tage

Ramsau am Dachstein (1137m)

morgens
weather.icon.88
2°C
80%
5 km/h
mittags
leicht bewölkt
7°C
20%
15 km/h
abends
weather.icon.88
3°C
80%
5 km/h
Um Mittag recht freundlich und trocken, davor und danach trüb mit Schneeregen.
morgens
leicht bewölkt
0°C
5%
5 km/h
mittags
weather.icon.04
11°C
5%
15 km/h
abends
weather.icon.04
9°C
0%
15 km/h
Immer wieder etwas Sonne zwischen den Wolken, die Schauerneigung ist bis zum Abend gering.
30.03.2024
leicht bewölkt
4°C 17°C
31.03.2024
weather.icon.04
4°C 15°C
01.04.2024
weather.icon.66
2°C 13°C
Spiegelsee Reiteralm | © photo-austria / Christine Höflehner

Unterkünfte in der Nähe

Weiter zur Suche

Das könnte Ihnen auch gefallen

Unsere Touren-Empfehlungen

Erreichbar mit Öffentlichen Verkehrsmitteln
Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Schladming-Dachstein mittel Geöffnet
Strecke 8,3 km
Dauer 2:00 h

Hochwurzen Trail

Erreichbar mit Öffentlichen Verkehrsmitteln
Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Schladming-Dachstein leicht Geöffnet
Strecke 8,2 km
Dauer 1:15 h

Bernhard Knauß Trail

Erreichbar mit Öffentlichen Verkehrsmitteln
Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Schladming-Dachstein leicht Geöffnet
Strecke 8,0 km
Dauer 1:15 h

Rohrmoos Laufrunde

Erreichbar mit Öffentlichen Verkehrsmitteln
Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Schladming-Dachstein schwer Geöffnet
Strecke 13,7 km
Dauer 2:30 h

Giglachseen Trail

Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Ramsau am Dachstein schwer Geöffnet
Strecke 6,9 km
Dauer 1:39 h

Jungfrauen Speedtrail (Nr. 7)

Schladming Dachstein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Schladming-Dachstein schwer Geschlossen
Strecke 21,5 km
Dauer 4:40 h

Königsetappe (Nr. 3)

Tourismusverband Schladming-Dachtein | © Erlebnisregion Schladming-Dachstein
Ramsau am Dachstein mittel Geöffnet
Strecke 9,8 km
Dauer 1:42 h

Kulmbergtrail (Nr. 5)