Langlaufen in der Steiermark

Langlaufen ist eine abenteuerliche Reise mit zwei Zielen: Es führt einerseits durch die schönsten Winterlandschaften der Steiermark und andererseits den Langläufer zu sich selbst.
St. Peter Hauptstraße 243
8042 Graz
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Verfasst von:
Julia Maierhofer, BA

Tief verschneite Landschaften, glasklare Bergluft und traumhafte Panoramen in den 15 Langlaufregionen mit Loipengütesiegel. Man spürt den Körper und findet seinen persönlichen Rhythmus. Die Stille genießen und aufatmen. Stress und Hektik hinter sich lassen, Vitalität und Ausdauer stärken.

Fakten zum Langlaufen:

  •  Es werden 600 Muskeln gleichzeitig beansprucht.
  • ist die wohl gesündeste Art, Herz und Kreislauf anzuregen.
  • Schont die Gelenke.
  • ermöglicht es, durch Bewegung an der frischen Luft in einer Stunde zwischen 500 und 700 Kalorien zu verbrennen.

„Das Besondere am Langlaufsport ist aber, dass man den Kopf wunderbar frei bekommt“, so Alois Stadlober. „Nicht nur bleibt man so in der Spur, auch der Stress des Alltags bleibt auf der Strecke liegen. Und am Abend, spürt man dann, wie positiv der Körper darauf reagiert. Langlaufen ist zudem schnell erlernt, kurz gesagt: wer gehen kann, kann auch Langlaufen“, erläutert er weiter.

Langlaufen lernen in 6 Stunden
In nur wenigen Stunden zum „Spurenprofi?“ Kaum eine andere Disziplin im Schnee garantiert so viele positive Auswirkungen auf Körper und Seele. Doch Achtung: Um die Gelenke zu schonen und die Muskulatur gleichmäßig zu beanspruchen, sei die richtige Technik vorweg zu erlernen. So wichtig beim Langlaufen die richtige Ausführung ist, damit der sportliche Genuss auch zur Bestform führt, so unkompliziert ist es, das Einmaleins dieses Wintervergnügens zu erlernen. Profis lehren, was man wissen muss. Egal ob verteilt auf mehrere Tage, oder lieber kombiniert.

Biathlon
Beim Biathlon geht es um Zielgenauigkeit und Konzentration, aber auch um den Gegensatz von Dynamik und Ruhe, der bei dieser Sportart besonders ausgeprägt ist. Die Biathlon-Kurse in ausgewählten Langlaufregionen der Steiermark sind ideal, um in die herausfordernde Kombination aus Langlauf und Schießen hineinzuschnuppern. Individuelle Kursangebote finden alle Interessierten in Ramsau am Dachstein, St. Jakob im Walde, Trofaiach und im Loipenzentrum Weirerteich in der Region Murau.

Weitere Informationen finden Sie im PDF zum Download.

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