Benediktweg 1. Etappe: Spital am Pyhrn - Admont

Vom „Dom am Pyhrn“ ins Reich der Admonter Stiftsherrn 

Man startet am Vorplatz der Stiftskirche Spital am Pyhrn , überquert die Pyhrnpass-Straße (B 138) geht am Gemeindeamt (links um die Ecke am Tourismusbüro ) vorbei, biegt links in die Weinmeisterstraße ein und geht diese leicht ansteigend bis zur Querstraße (ca. 500m). Hier nach rechts, vorbei am Jugendgästehaus bis zur Brücke über den Trattenbach, die man überquert. Links entlang des Baches die Straße weiter leicht bergan bis zum Kraftwerk im Ortsteil Grünau .(1,7 km). Von hier nach rechts über die Dr. Vogelsang-Klamm (1,5 km Holzstege – wild-romantisch,   feucht-rutschig, aber sehr lohnend – 2.50 € Eintritt) oder nach links auf der Straße zur Bosruckhütte (2,9 km). Der Straße mit der Beschilderung „Rohrauerhaus“ folgend, zwischendurch auf steil bergan führendem Steig, erreicht man das Rohrauerhaus (1.308 m; 2,1 km).

Vom Rohrauerhaus führt der Weg Nr. 601 (auch Europäischer Fernwanderweg Nr. 4) Richtung Süden ca. 200 m auf einem Waldsteig bis zum „Pyhrgasgatterl“ (1.305 m) - hier überschreitet man die Landesgrenze von Oberösterreich in die Steiermark - folgt weiter dem Weg Nr. 601 vorbei an der Abzweigung zum Scheiblingstein bergab Richtung Hall. Bis zur Gstattmaier Alm (968 m – nicht bewirtschaftet!) sind es 2,2 km. Ab hier geht es relativ flach auf einer Forststraße 2,8 km bis zum Parkplatz Mühlau (Bildstock/Schranken). Der Asphaltstraße folgend erreicht man das Kraftwerk Mühlau: Vorbei am Alpenheim führt die Straße in eine kleine Siedlung. Hier geht man noch einmal ein kurzes Stück nach rechts bis zur Eßlingbachbrücke, folgt der Beschilderung „Salzlehrpfad“ immer der Eßling entlang bis zum Freizeitpark Hall (4,5 km). Hier überquert man die Dorfstraße und folgt wieder dem Pfad entlang der Eßling bis zum Fußballplatz des TUS Admont. Nach Querung der Buchauer Straße geht man auf einer asphaltierten Nebenstraße bis zur Eßlingbrücke kurz vor der Einmündung in die Enns, über die man zum Kreisverkehr Hall kommt. Über die Ennsbrücke gelangt man in den Markt und zum Stift Admont (2,2 km).

Routen-Variante über Arlingsattel – Frauenberg – Admont

Kurz vor der Bosruckhütte rechts Abzweigung bergauf, Wanderweg über die Ochsenwaldkapelle zum Arlingsattel – über die Ardningalm zur Einmündung in die Straße nach Admont in Ardning – nach links auf dem Geh-/Radweg bis zur Auffahrt zur Wallfahrtskirche Frauenberg – zurück zur Straße nach Admont, über die Mödringerbrücke und entlang der Enns nach Admont.