Die Normalvariante führt über die Moaralm: Vom Stiegenwirt in der Oberen Palfau (also im Osten des langgestreckten Ortes Palfau) dem Wanderweg Nr. 284 auf der Forststraße (zugleich MB-Tour) bis zur Moaralm folgen. Hier zweigt die MB-Tour nach rechts, Du folgst geradeaus ein sehr kurzes Stück der Forststraße in Richtung Naturfreundehütte. Bereits nach ca. 100m zweigt der Steig zur Moarhochalm ab (1.550 m, Weg 284), die zwischen den Gipfeln Gamsstein und Hasenfuß liegt.
Dort folgst Du der Beschilderung Niederscheibenberg/Sandgraben/Hollenstein. Der Steig mit der Nummer 64 führt abwärts und mündet in eine Forststraße. Nun hältst Du Dich Richtung Sandgraben/Hollenstein und erreichst den Niederscheibenberg. Du folgst erst der Beschilderung Richtung Sandgraben/Hollenstein, danach orientierst Du Dich an der Beschilderung für Mountainbiker Richtung "Große Scheibenbergrunde 76".
Nach einem kurzen Steilaufschwung triffst Du auf der Kuppe des Forstweges wiederum auf einen Mountainbike-Wegweiser. Du wendest Dich nach rechts Richtung "Gamssteintour neu" und bei der nächsten Beschilderung geradeaus Richtung "Gamssteinrunde neu". Der Weg über die Forststraßen ist lang aber angenehm. An heißen Sommertagen spendet der Wald erfrischende Kühle. Wo der Forstweg in die Asphaltstraße einmündet, gehst Du rechts über die Brücke und dem Bach entlang bis Du zur Jausenstation Erlebniswelt Mendlingtal kommst.
Der letzte Abschnitt durch die Schlucht des Mendlingbaches (Erlebniswelt Mendlingtal, Eintritt zu entrichten), wo Du viel über die frühere Holztrift erfährst, ist ein großartiges Erlebnis.